Храп может разрушить брак.
Техасские медики рассказали, как победить храп. Следуя простым рекомендациям от этой проблемы можно избавиться за короткое время.
Доктор медицины Дэниел Слотер из Остина считает, что храп может разрушить брак. К тому же, он часто указывает на более серьезные проблемы, чем обычный насморк. К примеру, храм может быть признаком низкого уровня кислорода в крови, ожирения, блокировки дыхательных путей и проблем с сердцем.
Чтобы справиться с проблемой самостоятельно, необходимо следовать простым рекомендациях. Во-первых, лучше спать на боку, чем на спине, поскольку так можно избежать ненужной вибрации в горле, которая вызывает звук.
Перед сном лучше принимать ванну с добавлениям эфирных масел - к примеру, эвкалипта или мяты. Таким образом носовые проходы раскрываются, становятся более упругими, а человек с меньшей вероятностью ночью столкнется с храпом.